不眠症について
眠りたいのに眠れない、睡眠が続かないなどの状態が「不眠症」です。
不眠症は睡眠の質や時間が十分でないことで、日中の疲労感・集中力低下や気分の落ち込みを引き起こします。 生活習慣やストレス、体内リズムの乱れなどが関与することがあり、原因に応じた治療が重要です。 当院では医師による丁寧な評価を行い、薬物療法や睡眠衛生指導、行動療法などを組み合わせた治療を提供します。
●不眠の症状
- 入眠困難（寝つきが悪い）
- 睡眠維持困難（夜中に何度も目が覚める）
- 早朝覚醒（朝早く目が覚めてしまう）
- 熟眠感が得られない
- 日中に眠気や疲労感がある
●治療の流れ
① 初診・評価
睡眠の状態や生活リズム、既往歴を医師が丁寧に伺い原因を評価します。
② 治療方針の決定
睡眠衛生指導、薬物療法、認知行動療法などを組み合わせた治療計画を立てます。
③ 継続的フォロー
定期的な診察で治療効果を確認し、必要に応じて内容を調整します。
こんな方におすすめ
- 寝つきが悪い方
- 夜中に何度も目が覚める方
- 朝早く起きてしまう方
- 昼間に強い眠気がある方
- 睡眠の質に不満がある方
